กีฬาเทควันโดเป็นที่ใช้เท้าสำหรับในการต่อสู้เป็นหนัก โดยคำว่า แทคว็อนโท

 ในภาษาประเทศเกาหลีคือการใช้มือและก็เท้าสำหรับเพื่อการต่อสู้หรือปกป้องตัวเองอย่างมีสติสัมปชัญญะ

ซึ่งจากประวัติศาสตร์นั้นได้บอกว่าศิลป์การปกป้องคุ้มครองตันี้เกิดขึ้นภายหลังประเทศเกาหลีถูกประเทศญี่ปุ่นครอบครอง ซึ่งก็คือตอนสงครามโลกครั้งที่สองนั้นเอง ซึ่งเทควันโดมีพื้นฐานมาจากวิชาป้องกันตัวอย่างคาราเต้จากประเทศญี่ปุ่นนั้นเองแล้วจึงมีการประสมประสานกับการละเล่นแบบประจำถิ่นของคนประเทศเกาหลี กลับไม่มีหลักฐานอ้างอิงให้มองเห็นอย่างแน่ชัด แต่ว่าประเทศเกาหลียังอ้างถึงว่าเทควันโดมีถิ่นเกิดมาจากประเทศเกาหลีสมัยโบราณอย่างแน่แท้ ซึ่งแต่กีฬาเทควันโดในตอนนี้ได้ถูกจัดแข่งสำหรับในการใหญ่หลายรายการ และก็เป็นประโยชน์ต่อผู้เล่นในหลายๆด้าน ดังต่อไปนี้
1. เป็นกีฬาที่ช่วยปรับปรุงความถนัดสำหรับการทรงตัว เนื่องด้วยเทควันโดมีท่าการต่อสู่ที่มากมาย และก็หลายท่าติ้งเริ่มจากการเลี้ยงตัวด้วยขาเพียงแต่ด้านเดียว
2. เป็นกีฬาที่ช่วยทำให้ร่างกายมีความยืดหยุ่นเพราะเหตุว่าบางท่าจะต้องมีการแตะต้องสู้สูง
3. เป็นกีฬาที่สร้างเสริมกล้ามทุกส่วนของร่างกาย ตั้งแต่กล้ามขาจากการสัมผัส กล้ามหน้า รวมทั้งเป็นการกระตุ้นลักษณะการทำงานของระบบข้อต่อของส่วนๆของร่างกาย
4. กีฬาเทควันโดช่วยประตุ้นระบบการเผาผลาญของร่างกาย เพราะเป็นกีฬาที่จะต้องมีการเคลื่อนไหวอยู่เสมอเวลาและก็ในเรื่องระบบการหายใจ
5. กีฬาเทควันโดเป็นกีฬาที่ควรมีการประจันหน้ากันดังต่อไปนี้ เทควันโดก็เลยมีส่วนช่วยให้รู้จักอดทนอดกลั้น และก็การแก้ไข้ปัญหาที่เกิดขึ้นเฉพาะหน้า
6. กีฬาเทควันโดจัดเป็นกีฬาชนิดหนึ่งซึ่งสามารถเรียนไว้เพิ่อป้องกันภัยได้
ท่าฐานรากสำหรับฝึกฝนเองถึงที่กะไว้บ้าน
1. ท่าสัมผัสข้างหน้า ยืนในท่าตรงโดยที่กำมือเอาขึ้นระดับลำตัว ส่วนเท้านั้นกางกว้างออกราวช่างไหล่ของตัวเอง จากกนั้นชูหัวเข่าขึ้นแล้วก็สลัดเท้าออกไปข้างหน้าแล้วก็งอเข่ากลับมาวางเท่าในท่าเดิม ท่าที่ย้ำการสัมผัสไปตรงๆข้างหน้าให้มากที่สุดรวมทั้งเร็วเท่าที่จะทำเป็น
2. ท่าที่สองคล้ายกับท่าแรกแม้กระนั้นเป็นการสัมผัสข้างๆโดยเริมจากการยืนในท่าเตรียมตัวแล้วชูหัวเข่าขึ้นและก็แตะต้องไปข้างๆโดยที่ส้นตีนจำเป็นต้องชี้ไปทางด้านแผนการที่ปรารถนาแตะต้อง แล้วพับหัวเข่ารวมทั้งวางเท้ากลับมาที่เดิม ทำด้วยความรวดเร็วเหมือนกัน
ข้อควรระวัง
1. จะต้องมีการวอร์มร่างกายก่อนที่จะมีการฝึกฝนหรือการแข่งขัน
2. ไม่ใช้ความถนัดที่เรียนมาสำหรับการรังควานผุ้อื่น
3. ยกย่องผู้ต่อสู้ คู้ฝึกฝน หรือผู้ฝึกซ้อม
จะมองเห็นได้ว่ากีฬาเทควันโดนั้นมีประโยชน์ต่อครูฝึกฝึกในหลายๆด้าน ถ้าหากคนใดกันแน่พึงพอใจกีฬาจำพวกนี้อาจเริ่มต้นฝึกหัดด้วยตัวเองก่อนแล้วจึงเริ่มหาสถาบันสำหรับการเรียนเทควันโดอย่างเอาจริงเอาจังก็ได้

Author: Daryl Oliver